Zorgondernemers in Laren bundelen krachten voor mensen met overgewicht
Gecombineerd leefstijlprogramma brengt een gezonde(re) leefwijze dichterbijEen programma op maat voor een blijvende leefstijlverandering en een gezonde leefwijze. Gericht op de lange termijn en op een laagdrempelige wijze.
Een aantal Larense zorgondernemers zet de stap om mensen met overgewicht een steuntje in de rug te bieden en introduceert een gecombineerd leefstijlprogramma. Met veel enthousiasme lichten zij hun bijzondere plannen toe.
Het leefstijlprogramma SLIMMER richt zich op volwassenen met overgewicht (BMI 25-30), een verhoogd risico op type 2 diabetes, hart- en vaatziekten, of aanwezigheid van slaapapneu en/of artrose en volwassenen met obesitas (BMI 30-40). “Soms zijn deze mensen al in beeld bij de huisarts, vanwege een te hoge bloeddruk of diabetes. Medicatie kan helpen, maar we weten ook dat leefstijl hier een grote rol in speelt. Het programma kan bijvoorbeeld ook ondersteuning bieden aan mensen met obesitas; die kwetsbaarder zijn in deze coronatijd. Het RIVM moedigt dit soort programma’s trouwens ook aan”, licht huisarts Maaike Schaap (Medisch Centrum Westermark) toe. Zij is één van de initiatiefnemers, samen met fysiotherapeuten Marloes Nijenhuis en Joel Kuiper (Solis Paramedisch Centrum) en diëtist Carlien Mentink (Solis Paramedisch centrum). Met elk hun eigen specialisme wordt er goed samen gewerkt met altijd de cursist als uitgangspunt. “Wij hebben de opleiding tot leefstijlcoach gevolgd en zijn daardoor ook nog bewuster geworden van onze eigen leefstijl”, lacht Marloes.
Samen op weg naar een gezonde leefstijl
Het samen doen is tegelijkertijd ook de kracht van het leefstijlprogramma. “Er zijn (online) groepsbijeenkomsten, mensen kunnen ervaringen én moeilijke momenten delen. Dat stimuleert enorm”, zegt Marloes. Het programma duurt twee jaar, waarbij er zowel individuele consulten zijn als groepslessen. De eerste zes maanden zijn er wekelijks bijeenkomsten, daarna worden de contactmomenten afgebouwd. Onder begeleiding van een fysiotherapeut/leefstijlcoach worden er presentaties en beweeglessen gegeven en wordt gekeken wat er bij jou als persoon past. Omdat het belangrijk is om ook na het programma te blijven bewegen, komt er in één van de lessen een buurtsportcoach om te vertellen over het beweegaanbod in de buurt. Ook is er contact met verschillende sportverenigingen in de buurt.
“We laten mensen niet los, we blijven - gedurende de twee jaar dat het programma loopt - begeleiding bieden. Juist omdat je een gedragspatroon niet zomaar doorbreekt. Als mensen terugvallen zijn wij er ter ondersteuning.”
Ook voeding speelt een belangrijke rol binnen het programma. Diëtist Carlien adviseert op het gebied van voeding. “En dat is geen strak dieet; we willen juist zo dicht mogelijk bij het bestaande eetpatroon blijven en zoeken samen naar een verantwoorde manier van eten. Mijn doel is om mensen te leren waar ze op kunnen letten, zodat ze zelf de juiste keuzes kunnen maken. We doen dat stap voor stap om het ook
voor de lange termijn haalbaar te
maken.”
Extra stimulans
Om de stap naar een gezonde leefwijze makkelijker te maken, worden de kosten voor het gecombineerde leefstijlprogramma vergoed vanuit de basisverzekering waarbij ook het eigen risico niet betaald hoeft te worden. Het wordt dus eigenlijk volledig vergoed. “Een mooie bijkomstigheid, dat het belang hiervan nog eens extra onderstreept”, vertelt Marloes. “Aanmelden kan – na een medische check- via een doorverwijzing van de huisarts. Je ontvangt van ons instructies om je aan te melden, maar dat is heel eenvoudig”, legt Maaike uit.
De initiatiefnemers starten in het voorjaar met de eerste groep. “Een mooi moment om de goede voornemens in de praktijk te brengen. We verwachten positieve resultaten. Ook wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een gezonde leefstijl als alternatief medicijn kan dienen. Daar sluiten we ons graag bij aan”, verduidelijkt Joel.
Vanwege de coronamatregelen is de verwachting dat er in kleine groepjes gestart wordt. De groepsgrootte is afhankelijk van de RIVM richtlijn t.a.v. de groepsgrootte op dat moment. Het is eventueel mogelijk dat het programma deels digitaal wordt aangeboden.
Tekst: Marieke Pross - Door communicatie
